20.02.2012
Programmøren bag workout.dk - og ham der forsøger at få workout.dk til at være brugbart. Feedback er meget velkommen!
- Jan/2012 26:25:37
- Dec/2011 16:45:00
- Nov/2011 26:12:24
- Oct/2011 24:08:34
- Sep/2011 25:17:32
- Aug/2011 18:13:35
- Jul/2011 20:18:06
- Jun/2011 29:01:26
- May/2011 21:26:50
- Apr/2011 17:55:00
- Mar/2011 37:00:00
- Feb/2011 25:30:00
18.02.2012
17.02.2012
13.02.2012
10.02.2012
08.02.2012
06.02.2012
01.02.2012
30.01.2012
27.01.2012
26.01.2012
25.01.2012
23.01.2012
21.01.2012
20.01.2012
18.01.2012
18.01.2012
16.01.2012
Top -10
- Motionsboksning × 187
- Kickboxing × 117
- Løb* × 44
- Hatha Yoga × 44
- Dumbbell Incline Bench Press* × 44
- Modsat flyve* × 39
- Dumbbell bench press* × 31
- Dumbbell lying row × 31
- Fremstå af gulv* × 31
- Dumbbell Lying Rear Delt Row × 31
Personlige rekorder
- Crosstrainer Varighed 00:20:00
- Løb* Distance 6.45 km
- Crosstrainer Distance 3.07 km
- Cykling (udendørs) Distance 63.84 km
- Burpees* Gentagelser 13
- Dumbbell lying row Belastning 20.00 kg
- Dumbbell Incline Bench Press* Belastning 26.00 kg
- Dumbbell Fly Belastning 19.00 kg
- Cable Seated Row Belastning 36.00 kg
- Dumbbell Lying Rear Delt Row Belastning 15.00 kg
- Benpres Belastning 85.00 kg
- Dumbbell bench press* Belastning 20.00 kg